chonesu https://blog.hatena.ne.jp/chonesu/ 165センチ20代後半女が1ヶ月で5キロ痩せるまでの記録 https://chonesu.hatenadiary.com/ ダイエット 60.8kg(前日比+0.1kg) 体脂肪率28.3%(前日比-1.3%) 開始から 体重-0.4kg 体脂肪率-1.1%総摂取カロリー:1312kcal P: 82g F:76g C:89g 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchonesu.hatenadiary.com%2Fentry%2Fday5" title="5日目 60.8kg 体脂肪率28.3% - 165センチ20代後半女が1ヶ月で5キロ痩せるまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chonesu/20211105/20211105200617.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-05 20:25:51 rich https://chonesu.hatenadiary.com/entry/day5 1.0 100%