chopin14 https://blog.hatena.ne.jp/chopin14/ 科学隊 https://chopin14.hatenadiary.org/ トレーニング Twitterの少年ビッチ ‏@anaborriksutero という人のツイートが非常に参考になるので気になったものを転記。 ----------------------------------------------------- 少年ビッチ ‏@anaborriksutero 11月4日 繰り返します。 蛋白質は30gずつしか吸収できないは嘘 人間の消化率は肉、魚ともに97% 60gの蛋白質を含む、300gのステーキを食べても97%だ By Bryan Haycock 知らない貴方は損しています。 大量の蛋白質でアナボリックドライブを起こしてください。 少年ビッチ ‏@anaborrik… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchopin14.hatenadiary.org%2Fentry%2F2013%2F12%2F11%2F003044" title="トレーニング知識まとめ⑦ - 科学隊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-11 00:30:44 rich https://chopin14.hatenadiary.org/entry/2013/12/11/003044 1.0 100%