chubbyt https://blog.hatena.ne.jp/chubbyt/ ぶぅちゃんのダイエット日記 in はてなブログ https://chubby.hateblo.jp/ 〇 朝食 メニュー ： 卵焼き、ポテトサラダ、焼きはぎ、のり、リンゴ、ごはん カロリー ： 514 Kcal 炭水化物 ： 99.6 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 411 Kcal 炭水化物 ： 30.7 g ★ 夕食 メニュー ： 餃子、豚肉鍋、じゃこ、おでん（ちくわ、こんにゃく、大根） カロリー ： 479 Kcal 炭水化物 ： 70.4 g 続きを読む 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchubby.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F18%2F172611" title="【 2014/11/26 】 食事の記録 - ぶぅちゃんのダイエット日記 in はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-18 17:26:11 rich https://chubby.hateblo.jp/entry/2014/12/18/172611 1.0 100%