mechanicalpe https://blog.hatena.ne.jp/mechanicalpe/ 30代技術士の成長記録 https://chuckmechanicalpe.com/ 健康管理 前回9/5までに4.9kgの減量に成功したという報告をしました。あれから大分日が経ってしまいましたので、そろそろ経過報告をしようと思います。現在の体重は-5.8kgですね。71.4kgです。減量を続けてみて更にわかってきたことがいくつかありますので、共有させていただこうと思います。 chuckmechanicalpe.com chuckmechanicalpe.com chuckmechanicalpe.com 体重推移 食欲をそそる秋の味覚は減量の天敵 他の高たんぱく質食材 最後に 体重推移 まず減量を始めてから今日にいたるまでの体重推移を見てみましょう。 前回の報告から停滞期に入っており、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuckmechanicalpe.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F19%2F200843" title="技術士の健康管理　勉強は体力作りから③ - 30代技術士の成長記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mechanicalpe/20200824/20200824160153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-19 20:08:43 rich https://chuckmechanicalpe.com/entry/2020/09/19/200843 1.0 100%