jackalope0420 https://blog.hatena.ne.jp/jackalope0420/ 年の差二人育児のmu日記 https://chunk.hatenablog.com/ 何が起こってるのだろう？？ 毎日７時に勝手に目が覚めるようになって半月になった。 muです。それまでは10時とか、ひどいと昼まで寝て起きたりを繰り返してた。 最近は入眠までが早いし、朝の目覚めが全く違う。 そして平均睡眠時間が凄く短くなっている。8〜9時間→6時間に。 たまに昼寝する時もあるけど基本は夜だけ。 ずっとロングスリーパーなはずなんだけどな。 夢は相変わらず多く見ている。日中のリズムも取りやすくて、 勉強の時間が1日3回くらい取れている。 午前中、 お昼(子供の昼寝中)、 夜(子供が寝たあと)。勉強したーって思うと満足して焦らず寝れる感じがある。すっきりさと程よい疲労感。今日は夜だけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchunk.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F11%2F235407" title="【 睡眠日記 】早起き3週間目 - 年の差二人育児のmu日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-11 23:54:07 rich https://chunk.hatenablog.com/entry/2020/02/11/235407 1.0 100%