jackalope0420 https://blog.hatena.ne.jp/jackalope0420/ 年の差二人育児のmu日記 https://chunk.hatenablog.com/ 私は定期的に心と体ががくんと落ち込むことがある うつ病か適応障害かな？とか思いながら 今回そのタイミングでたまたまメンクリにいけて、薬をスっと貰えてすごく良くなった。 どうやらうつ病ではなく、気象病(季節性のやつ)が私は激しい方なのかな？と最近分かってきた。 気圧とかは全くだけど。 気温も…家の中にいるんだけど。でも何かを感じ取っているらしい。 いつも春はつらい。春の気候は大好きだけど春に嫌われている。あと秋がたまに落ちるかな。 脳が疲れやすくなっている→よく眠れなくなる→疲れが取れなくなる→日中のパフォーマンス下がる→体調も悪くなる という流れみたい。 睡眠は1番難しい。 よく寝てても寝れて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchunk.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F20%2F222124" title="気象病を考える - 年の差二人育児のmu日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-20 22:21:24 rich https://chunk.hatenablog.com/entry/2024/05/20/222124 1.0 100%