chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ランニングよもやま話 すっかり秋らしくなって来ましたね。私の10月のランニング日誌をご紹介します。 この表だけを見ると、250ｋｍほど走っており、大転子滑液包炎（？）で数日練習を休んだほかは順調に練習が出来たように見えます。 しかし、実際は右足外くるぶし下に違和感が残っており（腓骨筋腱炎後遺症？）、再発への恐怖感から負荷の高い練習が出来ませんでした。 まあ、その意味では、スピードを出さずにのんびり走る旅ランには、好適な状況でしたので10月は旅ランに終始した月と言えるでしょう。 まず、10/6（火）には、私のランニングライフ１０大目標のうちの一つである「秋田→青森走破」の一部として青森県深浦町の千畳敷駅からつがる市の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F02%2F085008" title="コーちゃんのランニング日誌（2020年10月分） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20201101/20201101084747.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-02 08:50:08 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2020/11/02/085008 1.0 100%