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  <author_name>chuukounenrunner</author_name>
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  <blog_title>ある中高年ランナーの悪あが記</blog_title>
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    <anon>ランニングよもやま話</anon>
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  <description>早いもので、11月ももう終わりです。私の11月のランニング日誌をご覧ください。 11月ランニング日誌 11月は、体調不良の時期などもあり、月間走行距離が220ｋｍ弱とやや少なめですが、内容的にはポイント練習が週１～２回できたので、その意味では満足できる結果となりました。 まず、11/8（日）には、2020マラソン競技会代替イベント（合同記録会）に参加しました。 このイベントは、新型コロナ感染症のため各地のマラソン大会が軒並み中止となり、走る機会を失っているランナー仲間のために、私が所属している「秋田一ツ森ＲＣ」のメンバーである岩谷さんが企画して開催したもので、60人近い参加者がありました。 c…</description>
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  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F30%2F212814&quot; title=&quot;コーちゃんのランニング日誌（2020年11月分） - ある中高年ランナーの悪あが記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
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  <published>2020-11-30 21:28:14</published>
  <title>コーちゃんのランニング日誌（2020年11月分）</title>
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