chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ちょっとだけシリアス ランニングによる弊害や危険性については、次の６つの中から、1/28と2/7の２回に亘って、１の故障から４の活性酸素の過剰発生までお話させていただきました。 ランニングの弊害その１（故障、事故の危険性、貧血） - ある中高年ランナーの悪あが記 ランニングの弊害その２（活性酸素の過剰発生） - ある中高年ランナーの悪あが記 １．故障 ２．事故の危険性 ①交通事故 ②夜道や雪道での転倒 ３．貧血 ４．活性酸素の過剰発生 ５．免疫力の低下 ６．突然死（心疾患） 今回は５の免疫力の低下と６の突然死（心疾患）についてお話させていただきます。 ５．免疫力の低下 まず、５の免疫力の低下です。 一般に適度な運動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F14%2F081758" title="ランニングの弊害その３（免疫力の低下、突然死） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-14 08:17:58 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2021/02/14/081758 1.0 100%