chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ちょっとだけシリアス 長距離走時のエネルギー源については、2/21のブログ「ＡＴペース走をやってみました！（前編：ＡＴペースとは？）」でご説明させていただきました。 ＡＴペース走をやってみました！（前編：ＡＴペースとは？） - ある中高年ランナーの悪あが記 ここで、それを少しおさらいすると、 人間が運動する時に直接用いられるエネルギーは、ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）が分解し、ＡＤＰ（アデノシン二リン酸）とリン酸に分かれるときに放出されるエネルギーですがＡＴＰの体内貯蔵量はごくわずかであり、運動を継続しようとする場合にはＡＴＰを何らかの方法によって補給してやることが必要になります。そして、ＡＴＰを補給する方法として、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F27%2F114042" title="ＡＴペース走をやってみました！（番外編：脂肪の利用　その１） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20210212/20210212140010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-27 11:40:42 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2021/02/27/114042 1.0 100%