chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ちょっとだけシリアス 今日、朝起きて歩き始めると右足の外くるぶしの下の部分に痛みが走りました。 どうやら昨年の８月にも発症した腓骨筋腱炎（？）が再発したようです。 その時の記事です。 chuukounenrunner.hatenablog.com 症状はその時と全く一緒です。また、少なくとも数日は完全休養が必要でしょう。 数日間の完全休養を要するような右足の外くるぶしの下の痛みは、2019年６月、2020年８月に続いて３回目です。 このようなことにならないように気を付けていたつもりですが、原因と思われることを探ってみます。 腓骨腱筋炎の最大の発症原因は、オーバーユースにあるようですが、今回はそれは当てはまらないと思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F13%2F165711" title="腓骨筋腱炎（？）再発！ - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20210713/20210713155823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-13 16:57:11 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2021/07/13/165711 1.0 100%