chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ランニングよもやま話 私の５月のランニング日誌です。 ５月は、依然として右腰や臀部に軽い痛みや違和感がありますが、5/29の錦秋湖マラソン（10ｋｍ）に向けて少しスピード練習に取り組みました。 具体的には、インターバル走とレースペースでのペース走です。 インターバル走については、これまで200ｍ～400ｍほどのショートインターバルはやったことがあるのですが、今回はヤッソ800という800ｍの疾走と400ｍの緩走のインターバル走にトライしました。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、このインターバル走は、まだ２回しか行っていません。レースペースでのペース走を優先したからです。 しかし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F01%2F082043" title="コーちゃんのランニング日誌（2022年５月分） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20220530/20220530142621.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-01 08:20:43 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2022/06/01/082043 1.0 100%