chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ 旅ラン だいぶご無沙汰しておりましたが、昨日（3/16）は羽州浜街道ランの第３弾として由利本荘市の道の駅岩城から羽後本荘駅までのラン＆ウォークを行いました。 まずは今回のスタート地点である道の駅岩城まで車で向かいます。 道の駅岩城に到着しました。天気はまあまあ。少し風が強いので波も高くなっています。 でも、この日はここから南に向かいますので追い風となります。 ただ、鵞足炎（？）による左膝の痛みなどにより、この10日ほどは全く走っていないのでこの日予定している20ｋｍ余りのコースを走り切る自信はありません。 そこで最近よくやっているように1ｋｍ走って1ｋｍ歩くということを繰り返すラン＆ウォークで進むこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F17%2F170108" title="羽州浜街道ラン＆ウォーク③（道の駅岩城～羽後本荘駅） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20240317/20240317104003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-17 17:01:08 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2024/03/17/170108 1.0 100%