chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ランニングよもやま話 私の５月のランニング日誌です。５月の前半は突然４月に発症した巨細胞性動脈炎のため全く走れませんでした。 ただ、５月の半ばからは体調的にはほとんど問題が無くなったので、5/20からは少しずつ走ることにしました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 最初は恐る恐る１周422ｍのジョギングコースをキロ６分台の前半で１周だけしてみましたが、長いブランクのための息切れと相変わらずの右臀部の痛み（※ハムストリングス付着部炎）以外は特に問題はありませんでした。 そこでランを再開することとしたのですが、無理は出来ませんので毎回１周ずつ距離を伸ばして行くこととし、月末には右臀部に痛み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F31%2F160830" title="コーちゃんのランニング日誌（2024年5月分） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20240529/20240529113404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-31 16:08:30 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2024/05/31/160830 1.0 100%