chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ちょっとだけシリアス ランニングよもやま話 いきなり尾籠な話で恐縮ですが、昨日、黒い血便が出ました。 思い当たることと言えば、一昨日（3/25）に行ったハーフの距離のタイムトライアルです。 ハムストリングス付着部炎の悪化後は、しばらくは走ることもままならず、２年弱の期間でハーフ以上の距離をキロ６分以内で走ったのはたったの２回ですが、今回はさらに目標を高く掲げて２時間切り（※キロ5’41”以内）としました。 途中まではある程度余裕をもって走っていたのですが、15ｋｍ過ぎからはまったく余裕がなくなり、設定速度を維持するためかなり頑張って走って、どうにか1:59'34"（キロ5’40”）で走り終えました。 たぶん、この無理がたたったのでしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F27%2F162255" title="ランニング後の血便 - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-27 16:22:55 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2025/03/27/162255 1.0 100%