chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ランニングよもやま話 私の６月のランニング日誌です。 ６月は、まず初日に私が所属する秋田一ツ森ＲＣが主催する田沢湖一周記録会に参加しました。 akitahitotumori.hatenadiary.jp 本当は、５月下旬に発症したぎっくり腰の痛みがあったので走らないでサポートに回るつもりでしたが、参加者があまりに少なくて寂しいので急遽走ることにしました。 まあ、前半は仲間と和気あいあいとしながら走り、後半はマイペースで走りましたのでそれなりに有意義なランになりました。 そして翌2日と3日もぎっくり腰の痛みが残る中、それぞれ10ｋｍ以上走ったので出足は好調でした。 しかし、6/6からは左膝の内側（※お皿の斜め下）に軽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F30%2F112952" title="コーちゃんのランニング日誌（2025年６月分） - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20250630/20250630083247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-30 11:29:52 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2025/06/30/112952 1.0 100%