chuukounenrunner https://blog.hatena.ne.jp/chuukounenrunner/ ある中高年ランナーの悪あが記 https://chuukounenrunner.hatenablog.com/ ランニングよもやま話 明けましておめでとうございます！ 今年は皆様にとって、そして日本にとって、世界にとって良い年になりますようお祈り申し上げます。 また、私のつまらない内容の記事をご覧いただいている皆様にはこの場をお借りして感謝を申し上げるとともに、よろしければ今年もまたご覧いただきますようお願い申し上げます。 さて、私の12月のランニング日誌です。 12月はハムストリングス付着部炎が完治し、さらには腓骨筋腱炎によるスターティングペインも軽快したことから一日も休むことなく走り！、月間走行距離は11月に引き続いて300ｋｍを超えて334.8ｋｍとなりました。 ただ、天気はと言えば雨か雪の日が多く、一日を通して晴れと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchuukounenrunner.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F01%2F090004" title="コーちゃんのランニング日誌（2025年12月分）～初めての皆勤賞～ - ある中高年ランナーの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chuukounenrunner/20251231/20251231113509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-01 09:00:04 rich https://chuukounenrunner.hatenablog.com/entry/2026/01/01/090004 1.0 100%