CiCi_Lemonade https://blog.hatena.ne.jp/CiCi_Lemonade/ シニアのシンプルライフ https://cici-lemonade.hatenablog.com/ シンプルライフ お昼は 野菜たっぷりちゃんぽん。 麺とスープ付き2人用の市販品を 使ってサッサッサと作りました。 夕食は 鶏肉と野菜のオーブン焼き。 鶏むね肉は、塩麹で漬けておきました。 味付けは塩コショウガーリック。 早朝の豆乳ヨーグルトとコーヒータイム 妹たちが、5年日記とかつけてると言って 楽しそうだったので私も 今年から3年日記をつけています。 私の場合は、飽きっぽいので3年にしました。 もう、一年が終わりそう。 時間がたつのが速いなあ。 夏の間は朝4時とか5時とか 目が覚めたら、サッサと起きちゃいますね。 このところは、もう寒いし、 無理せずに、だいたい6時頃。 今日は寒かったせいか？ 夜更かしした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcici-lemonade.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F05%2F081433" title="鶏むね肉のオーブン焼き - シニアのシンプルライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/C/CiCi_Lemonade/20261105/20261105000330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-05 08:14:33 rich https://cici-lemonade.hatenablog.com/entry/2026/11/05/081433 1.0 100%