ciclista-irp https://blog.hatena.ne.jp/ciclista-irp/ IRP Rider https://ciclista-irp.hatenadiary.com/ 実走（ロード） コアトレ 3時半起床。 車に自転車を積み込んで青森へ出発。 合浦公園の駐車場で待機していると十和田から参加のN渡さん登場。 挨拶をして準備をしつつスタートの5時半を待つ。 5時半に近づくと続々とメンバーが集まり10名ほどの大所帯となる。 まずは5分ほど前に先行隊が3名ほどスタート。 その他は定刻にスタートしていく。 この朝練はいきなりMAXなので心しておかないと大変なことになる。 今日も広い道に出たところからチャンプM上さんが強烈なパワーでグイグイ踏み倒して40kph巡行に乗せる。 土日の疲労もあり昨日は一日オフにしていたのだが、その甲斐あって前回よりも楽に集団に留まれている。 先頭牽き終わって最後尾に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fciclista-irp.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F03%2F221902" title="2部練 - IRP Rider" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ciclista-irp/20180403/20180403220519.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-03 22:19:02 rich https://ciclista-irp.hatenadiary.com/entry/2018/04/03/221902 1.0 100%