ciel18m https://blog.hatena.ne.jp/ciel18m/ 私の好きな場所 https://ciel-myworld.hatenablog.com/ 過ごし方(LifeStyle) 過ごし方(LifeStyle)-料理・食事(Food) 過ごし方-自分(Myself) 過ごし方-無職生活 過ごし方(LifeStyle)-健康(Health) 最近食事について考える時間が多い、しえるです。 自分の体をつくりあげる大事な要素なのに、今まで何も気にしてこなかったんだなぁと痛感する毎日です。 今日は私が食を改善しようと思ったきっかけと、その過程について書いていこうと思います。 栄養もダイエットも気にしていなかった私の糖質オフ生活が当たり前になった話【食生活の変遷】 栄養もダイエットも気にしていなかった私の糖質オフ生活が当たり前になった話【食生活の変遷】 数年前の私の食生活 最初は挫折の連続でした パーソナルジムで糖質オフに取り組む トレーニング終了後、炊飯器を手放す アトピー悪化でローカーボ生活へ プロテインが受け付けなくなる 油断大敵 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fciel-myworld.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F20%2F081000" title="栄養もダイエットも気にしていなかった私の糖質オフ生活が当たり前になった話【食生活の変遷】  - 私の好きな場所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ciel18m/20201120/20201120055508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-20 08:10:00 rich https://ciel-myworld.hatenablog.com/entry/2020/11/20/081000 1.0 100%