ciiiars https://blog.hatena.ne.jp/ciiiars/ 魂の文学的良心 https://ciiiars.hatenablog.com/ 雑談 運動習慣まったく無しのアラサーです！！！ 近所のコンビニですら移動は車だし、インドア派なので部屋で読書かゲームばかりだし、外出してもショッピングモールをぶらぶらするくらい。中高6年間バキバキの運動部だったから、身体にその頃の資金が残ってるもんね♪ってかまけてた自覚はある。もう10年以上運動してないので、土壌はとっくに枯れ果ててます。 そんな運動しない生活のガタが、20代終盤になって急激に襲い掛かってきた。寝起きは身体がだるい、仕事から帰ったら一旦仮眠を取らないと夜まで活動できない、休日はなかなか起きられないし、動けるのは午前中だけ、お昼ご飯食べたら眠たくてダウン、午後からは昼寝ばかり…。体重も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fciiiars.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F14%2F004608" title="運動習慣0のアラサーがジョギングを始めた - 魂の文学的良心 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ciiiars/20260912/20260912022336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-14 00:46:08 rich https://ciiiars.hatenablog.com/entry/2026/09/14/004608 1.0 100%