citrusmaxima https://blog.hatena.ne.jp/citrusmaxima/ 昼寝のあとは、おやつにしよう。 https://citrusmaxima.hatenablog.com/ 今日はすごく頭がクリアで仕事も捗りました！ 昨夜早く寝たのが良かったかな。 自分なりに、PMSとうまく付き合えているみたいです。 来月忘れないために、メモします 早寝をする。 漫画を少しだけ読む。 頭痛くなる前に鎮痛剤を飲む。 チーズをやめておく。 （PMSの頭痛を誘発するんだって！チーズ食べたいよぅ） ストレッチ。 少し早起きして散歩（朝、駅までを遠回りして、自然の多いところでリフレッシュ）。 仕事でも頻繁に手洗いをしますが、手が荒れるのでハンドクリームを塗ります。 アベンヌのハンドクリームがオススメです。塗り心地、チューブ型、香りなしと私にとって三拍子揃っています。 アトピーだからか、敏感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcitrusmaxima.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F22%2F204145" title="早寝が効いた！ - 昼寝のあとは、おやつにしよう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-22 20:41:45 rich https://citrusmaxima.hatenablog.com/entry/2021/04/22/204145 1.0 100%