citrusmaxima https://blog.hatena.ne.jp/citrusmaxima/ 昼寝のあとは、おやつにしよう。 https://citrusmaxima.hatenablog.com/ 最近だいたい9時過ぎに就寝している。 朝は5時過ぎ。 わりと、現代人にしては睡眠をとっている。 夜は寒いし、早く寝る。 パソコン、テレビを遠ざける。 スマホも最小限。 iPhoneの睡眠スケジュールを設定してから調子が良い。 予定した睡眠開始時間に近づくと、画面が暗くなり、『こんばんは』のメッセージが現れる。なんか可愛い。iPhoneを大事にしたくなる。毎夜、アルコールウェットティッシュで拭いてやる。 おかげで夜、無駄なネットサーフィンから、自分を遠ざけることができるようになりました。 お風呂上がり、スマホを脇にやり、カモミールなんかのハーブティーを飲み、手帳を書いたりしながらぼーっとする。台… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcitrusmaxima.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F25%2F075044" title="睡眠 - 昼寝のあとは、おやつにしよう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-25 07:50:44 rich https://citrusmaxima.hatenablog.com/entry/2021/11/25/075044 1.0 100%