citrusmaxima https://blog.hatena.ne.jp/citrusmaxima/ 昼寝のあとは、おやつにしよう。 https://citrusmaxima.hatenablog.com/ 月曜起床時にギックリ。祝日のため通院できず。買ってあった腰痛バンドと、痛み止めのEVEでやり過ごす。 火曜日出勤したが、半休をとり通院。テーピングと湿布。EVE。 水曜日1日仕事後に通院。テーピング、湿布。腰痛バンド。EVE。くしゃみが腰に響く。 木曜日1日仕事。テーピング。EVEを飲んでないことに気付く。 金曜日大きな仕事を前に夜中1時に起きてしまい、寝られなくなる。なんとかつつがなく仕事を終え今に至る。生理前にうまく寝られなくなるのと重なっていそうな感じ。 前傾姿勢すり足移動から、あるていど普通に歩けるようになりました。1週間省エネバージョンで仕事をしましたよ。意外と腰が痛い割に効率的だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcitrusmaxima.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F13%2F173111" title="ギックリ腰まとめ - 昼寝のあとは、おやつにしよう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-13 17:31:11 rich https://citrusmaxima.hatenablog.com/entry/2023/01/13/173111 1.0 100%