citrusmaxima https://blog.hatena.ne.jp/citrusmaxima/ 昼寝のあとは、おやつにしよう。 https://citrusmaxima.hatenablog.com/ 体調が悪い時。 うーん。生理痛とかは酷くないのですが、近年、月経周期に併せて重だるかったり、緊張したり、そわそわしたり、頭痛がしたり、眠かったり。。。が気になります。 でも生活に支障を出したくないので、ひっくるめて体調が悪いときはとにかく寝るようにしています。 体調が悪い時というか、最近、いかに早く寝るかだけを考えたルーティンで生きている。 寝つきは悪くないのだけれど、朝早く目が覚めてしまいます。再入眠できないと、ついベッドでスマホ触っちゃってましたが、やめていっそ早すぎる時間から活動してしまうことにしました。散歩に出たり。 ある程度裁量権のある仕事で助かりますが、当たり前だけど外せない時もあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcitrusmaxima.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F16%2F073339" title="とにかく寝る - 昼寝のあとは、おやつにしよう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-16 07:33:39 rich https://citrusmaxima.hatenablog.com/entry/2023/11/16/073339 1.0 100%