ckurafrup https://blog.hatena.ne.jp/ckurafrup/ ckurafrup’s diary https://ckurafrup.hatenablog.com/ 日記 一日 4000IUのビタミンD摂取の記事について 10/10の骨密度検査で値は向上していたが、＜過剰摂取によりNIHによると極端のケースでは心拍リズムの異常、じん不全、他もある可能性＞１０/１８記事を読み 摂取 VD3+K2 1粒は 5000IUだった。 さらに健康診断10/8前の深夜床に就いた時に不整脈を覚え（以前にも正常範囲内と）、健康診断の心電図検査の時に伝えた。 10/10骨密度検査では腰椎Lの部分は若い人と比べ70％ 同年代96％と春より改善した。 記事を10/18読み、摂取を控えてみる？ 健康診断の結果が届き、赤血球がLだが、正常範囲C1 中性脂肪も 総コレステロールは高い傾向だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fckurafrup.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F18%2F091548" title="ビタミンD3+K2　5000 - ckurafrup’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-18 09:15:48 rich https://ckurafrup.hatenablog.com/entry/2025/10/18/091548 1.0 100%