ckurafrup https://blog.hatena.ne.jp/ckurafrup/ ckurafrup’s diary https://ckurafrup.hatenablog.com/ youtubeお姉さんたちの室内ウォ－キングを愛用したのは、コロナで外出自粛の時からだっただろうか、最近、やはり、気を付けるべきこと、と伝えたくなった。 まあ、お年頃と言えば、私自身のドンピシャ原因によるのだろうが、 視聴者は室内で、外靴を履くでもなしにウォーキングと呼ばれる運動を行う。 が,お姉さんたちはたいてい靴を履き、映像を届ける。違うんだわよね！ 時間は１０～２０弱だろうか。が、素足で動き回るのは、無理が生じて来た。外くるぶしの違和感が長引き、立ち姿勢の時間が短くなり、立ち上がる時のふらつきを覚え、治療に励んでも、テーピングをしてもなかなか改善しない。 まあ、本格的な受診と言えばよいが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fckurafrup.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F03%2F170205" title="素足の室内ウォーキング、気を付ける必要あり - ckurafrup’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-03 17:02:05 rich https://ckurafrup.hatenablog.com/entry/2026/07/03/170205 1.0 100%