clapon https://blog.hatena.ne.jp/clapon/ めざせ！へなちょこ脱出 https://clapon.hatenadiary.org/ 生活 うつ みなさん首筋凝っていませんか？ 私は凝りまくりです。 ネットをしたり本を読んだりと、目を酷使するし同じ姿勢だし。 首筋が凝ると脳への血流が少なくなって抑うつ症状も出てきます。 特に元気が出なかったり、やる気が出ないとき、ついダラダラしてしまうときは首筋が凝っているかも。 首筋や目の疲れを取るとスッキリしますよ。 凝りは気づかないうちに起こっています。 痛くなっていなくても凝っている！ 試しに首筋を指で押してみてください。気持ちいいと感じたら凝っている証拠です。 私がいつもやっている簡単に凝りを取ることができる方法を紹介します。 目 こめかみのツボ 手を握って親指を立てます。 親指の腹がこめかみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fclapon.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110208%2F1297171023" title="元気が出ないときは首の凝りを取れ！ - めざせ！へなちょこ脱出" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-08 22:17:03 rich https://clapon.hatenadiary.org/entry/20110208/1297171023 1.0 100%