cleanmyrooms https://blog.hatena.ne.jp/cleanmyrooms/ 掃除する https://cleanmyrooms.hatenablog.com/ サルコペニア肥満 besessen 精神世界 気温 6-17℃ / 湿度 70% / 晴れ/日の出06:13 日の入り16:38 /月齢7.6 上弦急に寒くなってきた。知人がもう湯たんぽを入れていると言った。私はまだそれほどでもないが、エアコンの暖房をつけた。もっと寒くなったら、ガスストーブにする。鬱の具合 日中眠くてたまらない。お腹は減っても食べれる量が減った気がする。あれが食べたい、これが食べたい、という意欲が無く「食べなきゃ」と思う。お腹は減っても、作る気力がわかず、腹減りよりも布団の中にいたいと思ってしまう。筋トレする サボりたいという気持ちに抗って、頑張って筋トレに行った。今日は上半身をトレーニングした。トレーニングが終わると少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcleanmyrooms.hatenablog.com%2Fentry%2F20241109%2F1731156011" title="この冬は頑張りたい - 掃除する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-09 21:40:11 rich https://cleanmyrooms.hatenablog.com/entry/20241109/1731156011 1.0 100%