CLM_ORION https://blog.hatena.ne.jp/CLM_ORION/ オリオン村（跡地） https://clm-orion.hatenablog.com/ 独り言 シーズンオフになり会社を出る時間が毎日22～24時ぐらいとなり、寝る時間も2～3時ぐらいになってきました。何でも人間の体の免疫を高めるホルモンが多く分泌されるのは0～3時ぐらいで、その時間帯は寝なければいけないそうです。そこで一念発起して、今までの9-23時勤務を2時間前倒しにして、7-21時勤務にすることにしました。先週の頭からそうしたので、もうすぐ半月になります。 早起きは辛いですが、寝るのが早ければ睡眠時間は同じです。朝の電車で座れるようになりましたので、そういうメリットも享受しています。ただひとつだけ気になると言いますか、困っているのは目が覚めることです。 今まで2～3時頃に寝ていた時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fclm-orion.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F12%2F06%2F230955" title="目が覚める - オリオン村（跡地）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-06 23:09:55 rich https://clm-orion.hatenablog.com/entry/2007/12/06/230955 1.0 100%