monster-cat https://blog.hatena.ne.jp/monster-cat/ シフォンケーキ工房あとれお　…シニアのプチ起業… https://club-andante.hatenadiary.jp/ シフォンケーキ工房あとれお開店前 大人3人の節約料理…といいたいところですが、料理上手なわけでもなく(-_-;) 節約なんて、あまり考えずにここまで生きてきて急にというのはムリｗｗ ですが、努力の痕跡を残しつつ、頑張る糧にしようかと( ´艸｀) 11月4日から11月9日までのメニュー 今日やったこと 2023年11月4日から11月9日までの食材購入金額は、5,469円（税込み）です。 11月4日から11月9日までのメニュー 11月4日 朝：トースト・バター・コーヒー 昼：たらこパスタ 夜：鶏むね肉のソテー2種類のネギソースかけ・春菊とちくわの胡麻和え パスタとパスタソースは買い置きです。 鶏むね肉は先週余ったものを塩こうじに漬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fclub-andante.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F04%2F154420" title="大人3人節約ごはん「1週間分の献立」と今日やったこと - シフォンケーキ工房あとれお　…シニアのプチ起業…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/monster-cat/20231104/20231104151341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-04 15:44:20 rich https://club-andante.hatenadiary.jp/entry/2023/11/04/154420 1.0 100%