clubunited https://blog.hatena.ne.jp/clubunited/ 元気の源　Ｃｌｕｂ Ｕｎｉｔｅｄ https://clubunited.hatenadiary.org/ その他 「あのとき、叱られた訳は、このことだったのか」とか「あの文章の意味はこういうことだったのか」と、 ときが経ってから、疑問が解決することはありませんか。 こんなとき、自分がチョット賢くなったような気になる。 元マラソンランナーの瀬古さんが「筋肉疲労は、血液中のブドウ糖の濃度が低くなることで起こる。 その筋肉疲労を回復させるために血糖値を高めるブドウ糖を補給する。 ブドウ糖は体内に吸収されるのに90分かかる。10ｷﾛ、15ｷﾛから補給したら 消化・吸収されるころにはゴールした後になるので、事前にブドウ糖を体内に入れておくしかない」。 「ブドウ糖を吸収するのに90分かかる」。 なんでこんなにかかるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fclubunited.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080807%2F1218068992" title=":チョッピリ賢くなる - 元気の源　Ｃｌｕｂ Ｕｎｉｔｅｄ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-07 09:29:52 rich https://clubunited.hatenadiary.org/entry/20080807/1218068992 1.0 100%