cnaoki https://blog.hatena.ne.jp/cnaoki/ 160cm68kgのデブで陰でブタとバカにされていた私がキツい運動もせず3ヵ月で23kg落とし、モデルのような細い脚になり坂口健太郎似の彼氏を作った超極秘ダイエット術 https://cnaoki.hateblo.jp/ こんにちは！ 今日は3つの太りタイプの 「猫背+反り腰」 についてお話しします ます このタイプさんの原因は いたって簡単です 腹筋が弱い 肩甲骨が硬い この2パターンです 運動が嫌いでデスクワークの人が多いです じゃあ どうすればいいのか？ 運動をすればいいのです 3つのタイプの中で 一番簡単なんですよ でもわかってます 運動が嫌いということは 私がそうでした じゃあ どうやって改善したのか？ 簡単なことしか してません みなさんも出来ます！ ズボラな私が 実行していたことなんで！！！ まず やって欲しいこととして 姿勢を綺麗にする を意識してください 姿勢をきれいに保つ意識を 高めることで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcnaoki.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F11%2F102049" title="猫背+反り腰タイプに当てはまった方↓ - 160cm68kgのデブで陰でブタとバカにされていた私がキツい運動もせず3ヵ月で23kg落とし、モデルのような細い脚になり坂口健太郎似の彼氏を作った超極秘ダイエット術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cnaoki/20180809/20180809202406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-11 10:20:49 rich https://cnaoki.hateblo.jp/entry/2018/08/11/102049 1.0 100%