cnohito https://blog.hatena.ne.jp/cnohito/ cの人の日記 https://cnohito.hatenadiary.org/ 久々にエアコンの掃除をと最初はスプレイヤーで始めたのですが、 やっているうちに段々と面倒になり、そこで高圧洗浄機を出したのですが、 養生は面倒だから水圧弱めでやれば良いと何もせず水掛けたら ざぱーっと思いっきり床に水が流れ出してしまいました。 やっぱり養生は必要のようでした…無念。 食事と運動 朝食：ご飯半分、みそ汁、卵焼き 昼食：鳥ササミサラダ、鳥ササミとチーズ揚げ、サラダ巻き(ハーフサイズ) 夕食：鶏ソバ、鮭のムニエル、野菜とヤーコンの炒め物 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcnohito.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081222" title="2008-12-22 威力が高すぎた。 - cの人の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-22 00:00:00 rich https://cnohito.hatenadiary.org/entry/20081222 1.0 100%