CNwriting https://blog.hatena.ne.jp/CNwriting/ 都会より田舎が好き。 https://cnwriting.hatenablog.com/ Food and Cooking 畑で採れたてのオクラを大量にいただいたので、無限オクラをつくりました。 つくりかた オクラを板ずりする（私はビニール袋にオクラと塩を入れて揉んでいます） オクラを洗い、カットする 耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで蒸す 塩昆布とめんつゆをまぜて完成 今回は量がとても多く、21cmのボウル2杯分の量でつくりました。レンチンする時間は量に応じて調整すると良いです。8本なら40秒ほど、今回の量では2回に分けてそれぞれ5分ずつ熱を入れました。 塩昆布の量は好みで、めんつゆも味を見ながら少しずつ入れるとよいです。 ごま油と塩昆布で作るレシピもありますが、わたしはめんつゆと塩昆布のほうが好きな味で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcnwriting.hatenablog.com%2Fentry%2Fokra-recipe" title="オクラ大量消費レシピ「無限オクラ」ダイエットにも最適◎ - 都会より田舎が好き。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/C/CNwriting/20250809/20250809190239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-11 10:36:56 rich https://cnwriting.hatenablog.com/entry/okra-recipe 1.0 100%