CoachK https://blog.hatena.ne.jp/CoachK/ CoachKのブログ https://coachk.hateblo.jp/ 12/17/2013 68.9kg(-0.1kg) 昼）アボガドステーキ丼 夜）飲み食い計測不能 好調な滑り出し。マイナススタート。 要は食べない絶食時間を増やせばいいんです。 今日は２１時から１５時まで、１８時間食べませんでした。 今日はよる食べ過ぎました。 １１時半からだから、明日６時まで食べなければいいんですね。 余裕（ではない） つまりは、８時間しか食べないダイエット http://matome.naver.jp/odai/2136745577088040401 賛否両論あるようですが、つらくない方法をやります。笑 「８時間ダイエットの嘘」 http://athletebody.jp/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoachk.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F18%2F013340" title="乗るダイエット１日目 - CoachKのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-18 01:33:40 rich https://coachk.hateblo.jp/entry/2013/12/18/013340 1.0 100%