noritora https://blog.hatena.ne.jp/noritora/ 矢郷良明 LIFE philosophy @deracine5to1 https://cobra.hatenablog.com/ ◆体調不良から回復したが、がっちりトレーニング復帰をするまえに試験的にウエイトトレーニングをしたが、パワーがかなりなくなっていてちょっと驚く。体調がいいときは懸垂が50回以上できたり、腕立て伏せが200回くらいできたり、ベンチプレスが180キロくらいあげたりしたが、体重が激減したのでそこまで戻すのにまた大変な道程があるなぁと感じる。まぁトレーニングは自分のペースで、そのかわり毎日やればいつかなんとかなるだろう。 ◆スポーツ心理学でパフォーマンスの低い人は活動の目的が、外的報酬(名誉、名声、金銭など)を得ることが目的の「外発的」動機の選手がほとんどらしい。 逆に単純に好きでやってる「内発的」動機… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcobra.hatenablog.com%2Fentry%2F20081103%2Fp1" title="Do The Best - 矢郷良明 LIFE philosophy @deracine5to1" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-03 00:00:00 rich https://cobra.hatenablog.com/entry/20081103/p1 1.0 100%