noritora https://blog.hatena.ne.jp/noritora/ 矢郷良明 LIFE philosophy @deracine5to1 https://cobra.hatenablog.com/ ◆今日は病院診察日だった。 体調悪いと言いながらもエレンタールとカーボ摂取で夏から体重を6キロ増やした。もう体重は増えなくていいからあとは腕と脚が太くなればいい。だいたい35歳過ぎると男性は手足が細くなる。 スポーツ選手は腹が出て腕脚が細くなったら選手としては終わりだと思う。 スポーツ選手がオッサンになると食事制限とウエイトトレーニングだけでは体の管理が難しい。 自分は走ったりスパーリングしたり、ミットやサンドバック打たないと維持できないのでやってる。 膝など慢性的に悪いところもあるからケアしながらだけど。基本的になんの競技でも選手と名のつく人は、毎日トレーニングするのが当たり前で、トレーニン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcobra.hatenablog.com%2Fentry%2F20090109%2Fp1" title="keep on running - 矢郷良明 LIFE philosophy @deracine5to1" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-09 00:00:00 rich https://cobra.hatenablog.com/entry/20090109/p1 1.0 100%