cobychannel https://blog.hatena.ne.jp/cobychannel/ cobychannel’s blog https://cobychannel.hateblo.jp/ こんばんは！ 本日の成功日記は、ここ最近で意識してやっている身体を動かすことでどう変化していくかというのを身をもって実感したので、共有します。 結論、運動を自分の習慣に入れること。 と言っても、これを運動というのかは定かではないはが、ジム行こうとか何か体重が…とか感じている方一旦参考にして頂ければ幸いです。 なにをしているかというと、朝起きたらカーテンを全て開けて太陽の光を浴びてストレッチ。 以前共有したので、これも参照の程。 https://cobychannel.hateblo.jp/entry/2020/06/01/005738 そしてコップ1杯の水。 また私は朝飯を取ることにしている。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcobychannel.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F08%2F000908" title="【ビジネス・健康】仕事の最適化の1つは身体を動かすこと - cobychannel’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1bee5a4e.45129a1e.1bee5a4f.eda887d7/?me_id=1231993&item_id=10009629&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fderoque%2Fcabinet%2F2016_1%2F100-10565_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fderoque%2Fcabinet%2F2016_1%2F100-10565_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-08 00:09:08 rich https://cobychannel.hateblo.jp/entry/2020/06/08/000908 1.0 100%