coco02hibi9 https://blog.hatena.ne.jp/coco02hibi9/ 仕事力 https://coco02hibi9.hateblo.jp/ スキル 外山滋比古さんは、著書「老いの整理学」（扶桑社新書 2014.年）の中で、「寝る」という言葉には「横になる」ということと「眠る」ということの二つの意味が込められていると、述べています。これら二つの意味を比較して、 横臥第一、睡眠第二 これこそが高齢者にとってモットーだと提案されています。 年齢を重ねるにつれて、疲れやすくなります。横になって休息を取ることが最良です。ところがさらに、睡眠を取らなければと思うと、人間は天の邪鬼にできています。眠らなくてはいけないと思うと、かえって眠れないのです。 不眠を心配する人は多いけれども、横になる時間が少ないのを気にかける人はほとんどいません。眠れないでくよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoco02hibi9.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F14%2F095025" title="横臥第一、睡眠第二 - 仕事力" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-14 09:50:25 rich https://coco02hibi9.hateblo.jp/entry/2024/01/14/095025 1.0 100%