cocopa https://blog.hatena.ne.jp/cocopa/ Notes https://cocopa.hatenadiary.org/ lesson 運良く仕事のスキマができたので、はじめて午前中のレッスンに参加。なかなか新鮮だった。知らない人だらけで…お客さんになった気分。昼と夜でずいぶんメンバー入れ替わるのね。暑かったんで、汗たっぷりかいて喉かわいた。水のボトル持っててよかった。夜はいつもそこまで喉かわかないんで、同じ夜チームの人と「昼って暑いんだね…」って汗ダラダラ。 近頃受ける注意は足より上体・頭・手が多い。首の前のめり、目線下がりがちを直さなくては。先生の足元を見て説明を聞いてそのままの目線でバーについては駄目みたい。 頭を垂直に目線真直ぐ 肩まわりと二の腕の力抜いて肩下げて重心↑↑↑ 腹筋をぐっと固めて身体を支えるのをやめる。肋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocopa.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060915%2Fp1" title="レッスン34回目 - Notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-15 00:00:00 rich https://cocopa.hatenadiary.org/entry/20060915/p1 1.0 100%