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  <blog_title>ココロの答え合わせ：日常の心理学</blog_title>
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    <anon>心と行動の心理学</anon>
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  <description>ついカッとなって後悔することはありませんか？心理学の視点から、怒りの正体とコントロール術を分かりやすく解説。大学で心理学を専攻した筆者が、日常生活ですぐに実践できる「感情の整理術」をお届けします。</description>
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  <published>2026-07-09 13:50:05</published>
  <title>怒りに振り回されないために。心理学専攻が教える「感情の波」を静める3つの習慣</title>
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