cocoro28 https://blog.hatena.ne.jp/cocoro28/ YOGA LIFE DESIGN https://cocoro28.hateblo.jp/ パニック時代の生きかた〜今日からできる28のこと〜 意識的に目からの情報を遮断し そこに呼吸をのっけていく。 #眉間もふわっとリラックス それだけで、 こころのざわつきが昇華したし だいぶ助けられたことを覚えてる。 目を閉じることで みえてくる世界がある。 ということも。 ▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える。http://cocoro28.hateblo.jp ▽sdtand.fm 配信中♬ パニック障害かな？と思ったら聞くラジオ https://stand.fm/channels/5fbfc848c6465465903a35ce ▽世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》https://… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocoro28.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F25%2F224318" title="02 目を閉じてみる - YOGA LIFE DESIGN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cocoro28/20200925/20200925224107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-25 22:43:18 rich https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/09/25/224318 1.0 100%