cocoro28 https://blog.hatena.ne.jp/cocoro28/ YOGA LIFE DESIGN https://cocoro28.hateblo.jp/ パニック時代の生きかた〜今日からできる28のこと〜 Contents はじめに 00今できることを、少しずつたくさん 01 じぶんの音をきいてみる 02 目を閉じてみる 03 手を合わせてみる 04 太陽の光を浴びてみる 05 死を想ってみる 06 寝ころがってみる 07 生活に呼吸をプラスしてみる 08 月まわりを意識してみる 09 調味料を意識してみる 10 手のひらを太陽に 11 揺れてみる 12 人工音のないところへ行ってみる 13 歩いてみる 14 ひとり時間を楽しむ 15 心臓をあたためる 16 夕陽を眺めてみる 17 コントロールできないことは手放してみる 18 待つことを意識してみる 19 委ねてみる 20 立ち止まってみる 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocoro28.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F16%2F070000" title="【まとめ】パニック時代の生きかた〜今日からできる28のこと〜 - YOGA LIFE DESIGN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-16 07:00:00 rich https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2022/02/16/070000 1.0 100%