cocorohappy https://blog.hatena.ne.jp/cocorohappy/ cocorohappyのブログ https://cocorohappy.hatenadiary.com/ 人生 スポーツ スピリチュアル 皆さんこんにちは✨ 皆さんは日頃スポーツはされていますか？？ 私の趣味はランニングなんですが 最近トレーニングをしていて新たに 気付いたことがあったので勝手に 書かせていただきした💦 ランニングのトレーニングと 人生においてある共通点が あることが分かったからです！！ 予めお伝えさせていただきますが、 私のランニングの実力は素人レベルです(´∀｀) 素人レベルではありますが どうしたら早く走れるかを考えながら 日々トレーニングに打ち込んでいます。 ①中距離を全速力で走る練習 ②長距離を緩やかに走る練習 色々試してきましたが、最終行き着いたのは 前者の中距離を全速力で走る練習でした。 体に負荷が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocorohappy.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F26%2F213453" title="ランニングと人生（目標設定の重要性） - cocorohappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cocorohappy/20221026/20221026201806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-26 21:34:53 rich https://cocorohappy.hatenadiary.com/entry/2022/10/26/213453 1.0 100%