cocoroharada https://blog.hatena.ne.jp/cocoroharada/ これで200%元気がもらえる！心理学を使った超私的観戦術大公開！ https://cocoroharada.hateblo.jp/ 紆余曲折編 線維筋痛症とともに生きている、 - 復活サポートカウンセラーが約 4 年間- 心理カウンセリングを受けてみた 大人になってからも健康とはいえない状態が続いていました。25の時にはぎっくり腰になり 椎間板ヘルニアと診断されました。 若いうちにスポーツで身体を壊してからの、発症例はあるかと思いますが、運動部に所属した経験がないわたしは、当時の生活の不摂生が原因だと勝手に断じてしまい、これまた勝手に自己流トレーニングで身体を苛めはじめました。 根底にある「努力していない自分には価値がない」という感覚が、適切でない運動を己に課していたのです。当時はまだ「根性さえあればどうにかなる」という「根性至上論」も世間的に根強くありましたし、それが正しいと私自身が信じきっていました。 ですから、今考えると健康を維持するに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocoroharada.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F06%2F16%2F185624_1" title="線維筋痛症とともに生きている、-復活サポートカウンセラーが約4年間-心理カウンセリングを受けてみた-第六回・紆余曲折編（6） - これで200%元気がもらえる！心理学を使った超私的観戦術大公開！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-16 18:56:24 rich https://cocoroharada.hateblo.jp/entry/2015/06/16/185624_1 1.0 100%