cocoroharada https://blog.hatena.ne.jp/cocoroharada/ これで200%元気がもらえる！心理学を使った超私的観戦術大公開！ https://cocoroharada.hateblo.jp/ 線維筋痛症患者である私の個人的悩み 線維筋痛症とともに生きている、 - 復活サポートカウンセラーが約 4 年間- 心理カウンセリングを受けてみた カウンセリングではとにかく徹底的に自分と向き合う作業をしていきます。「自分は変わりたいんだ！」という確固たる決意がないと、かなり苦しい作業になります。得てして袋小路にはまっている時は、自分のいいところになど目がいきません。だいたい悪いところにしか目に入らないので、向き合うと苦しくなる一方なわけです。要は自分のネガティヴな面ばかりにフォーカスするより、ボジティブな面に目を向けられたら、苦しみも軽くなるわけですが、そのメカニズムを頭で理解していても、袋小路にはまると、自力で抜け出すことが難しくなるのです。私が自分にカウンセリングが必要だと感じたのは、第三者であるカウンセラーの協力が、自分の問題解決… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcocoroharada.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F03%2F062244" title="線維筋痛症とともに生きている、 - 復活サポートカウンセラーが約 4 年間- 心理カウンセリングを受けてみた - 第47回　線維筋痛症患者である私の個人的悩み（4） - これで200%元気がもらえる！心理学を使った超私的観戦術大公開！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-03 06:22:44 rich https://cocoroharada.hateblo.jp/entry/2015/08/03/062244 1.0 100%