coffeebreak2 https://blog.hatena.ne.jp/coffeebreak2/ coffeebreak2’s blog https://coffeebreak2.hatenadiary.com/ bike 汗はでるが、北風が心地よく、ヒルクライム日和。 これまでの軟弱な練習から抜け出すべく、３本締め。 まず１本目は表で３５’１５。昨日の農作業の疲れもあってペース遅め。 2本目は裏で１９’３７。まずまず血行もよくなってきたかな。 3本目はドット足に乳酸たまり、４０’１８。ゴール近くでスパートはできた。 トータルの獲得標高は１，０５３ｍｍ。 久しぶりに頑張ったかな、秋には継続して復活していきたい！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoffeebreak2.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F28%2F171650" title="二ノ瀬ヒルクライム - coffeebreak2’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coffeebreak2/20220828/20220828171616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-28 17:16:50 rich https://coffeebreak2.hatenadiary.com/entry/2022/08/28/171650 1.0 100%