hana_hasu https://blog.hatena.ne.jp/hana_hasu/ MOMOIKU https://coinu.hatenadiary.jp/ 日記 去年11月から、NIKEのアプリでワークアウトしてる。10分程度の簡単な運動を選んでやってるけど、先日100ワークアウト達成した。朝、10分程度のワークアウトをしてから家を出る。毎日毎日。なんとなく調子がいい。とはいえ、お腹がくびれたり、お尻が引き締まったりはしていない。だけど、それまで自分の身体から目を背けていたけど、しっかり「これが自分だ」と受け入れ、この身体のメンテをするのも司令塔の私なんだという意識が芽生えたら、いろんなことをポジティブに捉えることができるようになったと思う。もちろん、目に見える進歩もあり。マウンテンクライムという雑巾掛けのような動き、私は最初一回も出来なかったのが、い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoinu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F75f7c7101d40cd3b0898c9fff51e19b3" title="NIKE trainingアプリ - MOMOIKU" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hana_hasu/20250816/20250816130317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-29 12:33:00 rich https://coinu.hatenadiary.jp/entry/75f7c7101d40cd3b0898c9fff51e19b3 1.0 100%