cokogogo https://blog.hatena.ne.jp/cokogogo/ ココのアメリカ高校留学体験 https://cokogogo.hatenablog.com/ アメリカの高校生活 留学アドバイス 留学前お役立ち情報 こんにちは、ココです。 「10キロくらいは普通かな」 この言葉は、私がお世話になった留学会社の担当者が「留学中に体重はどれくらい増えますか」という質問をされた際の答えでした。 1年で10キロも増えるのは普通のこと？ どうしたら太らずに楽しめる？ 多くの人が気になる「留学太り」の実態と、取り入れやすい予防方法を紹介します。 私の場合：5キロ増 フォロワーさんの場合：88％が「留学中に太った」と回答 フォロワーさんの場合：平均9.3キロ増 なぜ留学中に太るのか？ ①アメリカの食事の特徴：量が多い ②アメリカの食事の特徴：間食してしまう ③アメリカの食事の特徴：炭水化物のオンパレード ④アメリカの食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcokogogo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F29%2F161721" title="【アメリカ留学】88％が経験する留学太り。原因＆誰でもできる予防法を考察してみた - ココのアメリカ高校留学体験" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cokogogo/20230314/20230314062826.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-29 16:17:21 rich https://cokogogo.hatenablog.com/entry/2023/04/29/161721 1.0 100%